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ステビア、キシリトール、エリトリトール。天然甘味料で虫歯予防&ダイエット&老化予防♪アイハーブ(iHerb)

先日Andalou Naturals, ビューティフルデークリーム、 1000ローズの記事で。。
アルガンオイル一滴と1000ローズデイクリーム左手の甲の上で混ぜ肌の上に乗せるようにしてみたら、
左手の甲がツルツルになり、右手の甲に比べ明らかにシワがなく、指の付け根のとこらへんのちりめんぽいシワが右手に比べ③分の一ほどになった、と書きましたが。。

この事を息子にすごいよ~と言いながら見せていたら、
「左手でしょ。俺はそこじゃなくて第二関節のシワが少ないのと手の色も白くてそっちだと思った」
と言うのですよ~

よ~く見ると、ほんとに。
明らかに左手のほうが白く、第二関節の部分の皮膚(シワのようになっているところ)が、小さいのです。
右手の関節の部分のほうがぶよっと皮膚が多い。。

子供のほうがよく見てますね。
手全体を見ると、左手と右手とでは5歳、いや、10歳違うかのように見え、、
怖くなりました

効きすぎて怖いんではなくて。。
お手入れしなかったらここまで差がつくという事。
老化が進むという事。

3倍シワがあったら別人ですもんね

みなさんもアルガンオイルとクリームを混ぜる時は、手のひらの上ではなく甲の上でやってあげると手も綺麗になるのでオススメです。
それとは別で、1日1回デイクリームとアルガンオイルを手全体に伸ばしてやると違ってきますヨ
そうしてシルクの手袋して寝ると完璧かも?

面倒でなかったらぜひやってみてください♪

さて本日は。。
1年経過したのでレビューを

天然甘味料ステビアです。

NuNaturals, ニューステビア・ホワイトステビアパウダー, 12 オンス (340 g) 1871円

ニューステビア・ホワイトステビアパウダー,

1年前はこのパッケージでしたが、今は素敵なパッケージになりましたネ
このパッケージはないわぁ、とひそかに思っていたので 

砂糖の摂りすぎは老けるので気をつけている人は多いと思いますが。。
今年もまとめておきます。

エリカ・アンギャルさんも「白砂糖は麻薬なみに危ないわ」と仰ってますが、太りやすさ、肌トラブル、老化の加速、どれも砂糖が関係しています。
最近日に焼けてないのにしみができるという人も、砂糖のとりすぎかも?


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今までアガベシロップや、メープルシロップ、ココナッツパームシュガー等使ってきましたけど、現在はテンサイ糖+ステビアに落ち着いています。

100%オーガニックアガベシロップ↓ (GI値10~20)
Madhava Natural Sweeteners, Organic Fair Trade Raw、Blue Agave、Low-Glycemic Sweetener、23.5 oz (667 g) 828円
グレードA オーガニック、非遺伝子組み換えメープルシロップ↓ (GI値55) 
Now Foods, オーガニックメープルシロップ、グレードA、ダークカラー、16 fl oz (473 ml)  1417円
2017年に流行ると言われているスーパーフードの1つ、ココナッツシュガー(オーガニック、コーシャ、非GMO)↓ GI値35
Big Tree Farms, オーガニックココナッツ シュガー, ブロンド, 16オンス(454 g)  578円

てんさい糖 (GI値65)


キシリトール⇒GI値7  カロリー3
エリトリトール ⇒GI値0  カロリー0

キシリトールは砂糖と同じ甘味度を持っており、エリスリトール甘味度は砂糖を100とすると70との事です。
ちなみに、キシリトールやエリスリトールは酸産生能がなく、虫歯の原因にはなりえません
非糖質系の高甘味度甘味料とよばれるステビア虫歯の原因にはなりません
砂糖、ブドウ糖、果糖、水あめ、オリゴ糖などは酸産生能があり、虫歯の原因になります

低GI値にこだわるのもいいんですが、やっぱり心から「おいしい~~~~」
と思うのって大事だなと。(健康&美容に)
メープルシロップはおいしいので、ちょいちょい購入していただいていますが♪

一時ナチュラル派の間でブームになったアガベシロップについては、副作用があるようですね。
(私も購入していました)
アメリカでの糖尿病患者を被験者として行われた実験で、副作用が観察され実験も打ち切られたとの事。
これについては検索してみてください。

「GI」とは、「グリセミック・インデックス」の頭文字で、炭水化物50gを体内に取りこんだ時の血糖値の上昇度を示します。
「GI値」は、ブドウ糖の場合を100とした時の、そのほかの食品の血糖値上昇度合いを示す数値です。
血糖値が上昇するとインシュリンが大量に分泌され、脂肪細胞を増加させて、分解を妨げてしまいます。
すなわち「GI値」が高いと、それだけ脂肪が体に溜りやすい食品だと判断できます。




こちらは、天然甘味料のステビアです。
フィネスのサジージュースにも添加されてますね。

ステビアとは南米、パラグアイとブラジルの国境地帯に自生する多年生キク科植物です。
葉の部分が甘く、噛むだけで甘さが口中に広がり、植物由来の穏やかな甘味です。
甘味は、砂糖の約250~350倍
ステビアは、ダイエット用としてだけでなく、天然由来でくせのない事から、実は日本では様々な食品に使われています。
例えば、 ヨーグルト、アイスクリーム それに 醤油やソース、味噌に(味を調える為)、 漬物に(砂糖を使用すると歯ごたえが劣化する為)、 味付けのりに(砂糖だと吸湿の原因になる為) 厚焼、伊達巻、てんぷら(焦げ防止の為) などなど 幅広くステビアは使われています。
砂糖や甘味料の代わりとして、お料理などにも♪



ステビアは、砂糖の約250~350倍甘みを感じられ、ノンカロリー、GI値もゼロで、人体へ悪影響がないという事です。
副作用として避妊や不妊症になるともいわれていましたが、現在の研究からそういった副作用・危険性はないことが報告されています。
低カロリーでありながら、砂糖の200~300倍の甘みを持つことから、ダイエット中の方や糖尿病の方に注目されており、料理や飲み物に甘みを加えながら、糖分の摂取を抑えることができます。
2006年には千葉大学の報告で、糖尿病を改善するためのインスリンの抵抗性を改善する働きがあると報告されています。
さらに、成分中に含まれるヒスタミンに強力な解毒作用があることや、ステビアの茎を熟水抽出したものに緑茶の5倍以上の抗酸化力があることもわかっています

成分  マルトデキストリン、ステビア、ナチュラルフレーバー
非遺伝子組み換え

レビューに、糖尿病患者の方が「これを使っても血糖値には全く作用しません」と書かれており、食事管理とサプリメントだけで無投薬でコントロールできているとの事で選びました。

ステビア

こちら約1年使ってきましたけど、ほんの少量で甘いのでまだまだ沢山あり。。。
あと5分の3はありますヨ♪
半分も減っていないというコスパの良さ

サラサラとしていて、飲み物に入れるとサッと溶け使いやすい。
そのまま舐めてみると若干苦味を感じ気になりますが、この苦味がコクになり、お料理もぐっと美味しく絶品料理に
これを飲み物に入れると苦味が飛び、め~ちゃくちゃ甘い!!
紅茶に小さじほんの少量入れただけでもとにかく甘くて、小さじ1杯入れたもんなら激甘で。
甘~い飲み物を飲みたい人にも安心です。。

息子はステビア入り紅茶が大好きらしく、ほぼ毎日飲んでいます。

わが家では、お料理はてんさい糖+ステビアにしています♪
てんさい糖大さじ1分を減らしてその分ステビアをほんの少し入れたり。。
甘めなすき焼きにもいいですねぇ。
なんだかコクが足りないな~って時にも少量ほいっと♪
これがおいしいんですヨ


糖分摂りすぎが気になる時や、お料理にちょい足しとして♪
甘いものがどうしてもやめられない時、糖尿病の方にも。。

ステビアは低GI(GI値0との事)で血糖値も上がらず、安心してほっこりすることができるんですね~
しかも0カロリーでダイエット中の方にもオススメです。

〇老化や病気を引き起こす大きな原因、糖化対策にも。
同じエネルギーでもGI値を比較して、低い方を選ぶことが糖化を防ぐポイントです。

糖化とは、糖質の過剰摂取により、体に余分な糖が増えて、体内のたんぱく質と結びつき、AGEという老化促進物質を生みだしてしまうこと


つまり、糖質の摂り方次第で、老化のスピードや病気にかかる可能性が大きく左右されてしまうのです。




NuNaturals, ニューステビアもオススメですが、オーガニックにこだわりたい方にはこちら↓
Now Foods, 有機認定、BetterStevia、エキスパウダー、1 oz (28 g)  696円
Now Foods, 有機認定、ベター・ステビア(Better Stevia)、抽出パウダー、4 oz (113 g)  2322円

オーガニック、非GMO、コーシャのステビアはこちら↓
Wisdom Natural, スウィートリーフ, 天然ステビア甘味料, 4オンス(115 g)  740円


エリスリトールとステビアのブレンド↓もよさそう♪
NuNaturals, NuStevia、ノーカーボブレンド、(78 g)  682円

糖化(健康や美容)が気になる方など、選んでみてください


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(15500円以上購入すると関税がかかってきます)



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